欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。学自由泳的步骤，自由泳学习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、自由泳踢腿练习
2、自由式手臂练习
3、自由式呼吸协调练习
4、调整阶段
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
