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一个月不吃晚饭会影响大姨妈吗(一个月不吃晚饭瘦几斤)

一个月不吃晚饭会影响大姨妈吗(一个月不吃晚饭瘦几斤)

大家好,小有来为大家解答以上的问题。一个月不吃晚饭会影响大姨妈吗,一个月不吃晚饭瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一个月不吃晚饭就可以减肥,一般5斤左右。

2、但是这种减肥方法并不提倡,会对身体产生一些影响,可能会引起肠胃疾病。

3、如果你想减肥,你应该控制你的饮食,但你不应该过度饮食。

4、一日三餐要按时吃,适当减少摄入量,可以吃七八顿饱饭。

5、晚餐可以选择一些蔬果或者杂粮粥代替主食。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。