备孕男士要禁欲几天（备孕男子要禁欲多少天）

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1、在怀孕期间，男性也可以做一些准备，保证自己精子的健康和活性，为宝宝的健康负责。禁欲3-7天可以增加精子数量。

2、怀孕的男性应该禁欲3-7天。3-7天，附睾中储存的精子数量趋于正常。正常的精液量是2-6毫升。如果禁欲时间少于3天，会出现精液量少，精子少，测试异常。如果禁欲时间长于7天，往往会出现更多的死精子和畸形精子。怀孕的男性通常会禁欲3-7天。怀孕的男性也要注意，禁欲期间不要饮酒、石榴汁等饮料，也不要吃芹菜等食物，因为芹菜会抑制精子生成。

3、男性在备孕时，要注意保持良好的生活习惯，作息规律，避免抽烟喝酒，尤其是酗酒。尽量避免接触手机、电脑等电子产品，避免高温的影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。