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肩膀疼怎么按摩图片(肩膀疼怎么按摩手法)

肩膀疼怎么按摩图片(肩膀疼怎么按摩手法)

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1、一般有以下几种按摩手法:先将右手手掌放在左肩上,自上而下揉搓,再用左手放在右肩上,交替揉搓50次,有疏通经络的作用

2、二、拇指与其他四指分开,置于肩部三角肌处,向上提15次,有剥离粘连、补气补血的作用。

3、三、手握成空拳,在肩腕上来回敲击30次,有疏通气血、缓解疲劳的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。