五个月宝宝辅食食谱和做法大全（五个月宝宝辅食食谱）
大家好，小科来为大家解答以上问题。五个月宝宝辅食食谱和做法大全，五个月宝宝辅食食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、五个月宝宝辅食食谱
有的宝宝五个月大就开始长牙，但是咀嚼能力和消化功能还比较弱，所以这个时候的宝宝应该纯母乳喂养。等宝宝6个月大再开始添加辅食。在给宝宝喂辅食的时候，最好先从米粉开始，再到泥巴辅食，让宝宝慢慢接受辅食。当宝宝慢慢喜欢辅食时，可以适当减少喂食量。这里有三个辅食食谱，妈妈们可以学着给宝宝做。
[米汤]
材料：大米
步骤：
1.把锅里的水烧开，让洗好的米烧开，然后转小火做烂粥。
2.之后把米汤倒出来就可以了。
小贴士：米汤是甜的，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
[米糊]
材料：米粉适量
步骤：
1.给宝宝的餐具消毒。根据盒子侧面的喂食表，量取适量米粉，放入餐具中。
2.根据喂食表，量取60-70的温水或牛奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或牛奶充分接触。
3.静置30秒，让米粉充分吸水。
4.朝一个方向匀速搅拌1分钟，调好糊状即可食用。
温馨提示：刚开始给宝宝添加辅食时，建议先从纯的或单一口味的米粉开始，让宝宝逐渐从一种向多种、从单一向复杂平稳过渡。
[鱼酱]
材料：新鲜鱼肉
步骤：
1.鲜鱼洗净，去鳞去内脏，然后放锅里蒸。
2.之后，把鱼捞起，去皮，刺一下，把鱼放在碗里，用勺子压成泥。
温馨提示：鱼类富含蛋白质，但不要给宝宝吃太多。给宝宝做肉泥的时候，要注意肉泥的细度，不要太浓。也可以选择进口原料的肉泥。现成的菜泥经过滤网过滤，质地细腻，比家里做的要细腻很多。
二、五个月宝宝辅食添加的原则
五个月的宝宝，除了母乳或者牛奶，暂时不能吃其他食物。等宝宝6个月大，再添加半固体辅食。比如可以逐渐给宝宝添加一些蔬菜泥和苹果泥。但是，由于几个月大的宝宝肾脏器官还没有发育好，在制作辅食时，不要放任何调味品，尤其是盐。
1.辅食添加量
有很多辅食可供宝宝选择，比如菜泥、烂粥、蛋黄、豆腐等。但是，添加的量要注意。烂粥可以一天喂两次，每次1汤匙。蔬菜泥和果汁等。每天1-2次，每次1汤匙，逐渐到每天2次，每次数汤匙。
2.如何添加辅食
添加婴儿辅食的要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到微硬。你可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一粒的米粉，然后逐渐过渡到钙奶、蔬果、肉类、鱼类等一系列米粉。此外，最好给宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝正处于生长发育的高峰期，每天对这些营养素的需求要多于成人。
3.辅食添加时间
不太喜欢糊状食物的宝宝可以在喂奶前吃糊状食物，特别喜欢糊状食物的宝宝可以在喂奶后喂糊状食物。
三、五个月宝宝辅食的制作工具
对于没时间的妈妈来说，买辅食制作工具也不错，可以解放双手，缩短给宝宝制作辅食的时间。那么准备哪些辅食制作工具呢？
食补机：食补机可以煮东西、煲汤、煮粥，也可以用来榨果汁、果泥、蔬菜等。妈妈可以尝试选择多功能辅食机。可喜的是，机器做出的辅食会更顺滑。
刀具：给宝宝辅食的刀具要专用，生熟食品的刀具要分开。每次做辅食前后都要把刀洗干净晾干。
丝切片机和擦板器：丝切片机是制作丝和泥类食物的必备工具，每次使用后都要清洗干净并擦干。
蒸锅：用来蒸或软化食物。比较适合宝宝吃蒸的食物，不仅味道鲜烂易消化，而且最大限度的保留了食物的营养。
泥磨机：泥磨机可以把食物磨成泥，是添加辅食前期必不可少的工具。使用前，应将研磨棒和器具浸泡在沸水中。
四、五个月宝宝辅食越碎越好吗
五个月大的婴儿可能对母乳以外的食物感兴趣。如果宝宝看到大人咀嚼时会吞咽，妈妈就可以开始准备给宝宝添加辅食了。宝宝6个月的时候可以添加辅食。如果一个婴儿想吃香喷喷的食物，他应该给它他喜欢的东西，这是很自然的。我相信，一些香甜可口的食物是不会被宝宝拒绝的。除了给宝宝准备好吃的营养辅食，辅食是不是越精心越好？
在给宝宝添加辅食的时候，妈妈尽量把成分细化，避免宝宝被卡住，更好的吸收。然而，随着婴儿长大，母亲需要
等宝宝六个月时，虽然开始长牙了，不过才刚开始学习吞咽，所以辅食要尽量软，以糊状、泥状为佳，辅食弄得碎一些也没关系，但也不要太过细腻，软软的，利于宝宝吞咽就可以了。
五、五个月宝宝辅食制作注意事项
看到几个月大的宝宝也能愉快吧唧吧唧吃辅食，妈妈们心里肯定有种说不出的幸福！可是有时候宝宝也会很不给面子，面对不爱吃的食物宝宝立马闹起了情绪，但宝宝肠胃功能还比较弱，妈妈在给满六个月的宝宝添加辅食时要考虑周全。
1、妈妈给宝宝添加辅食阶段，要循序渐进地增加辅食种类，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般在喂奶之前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
