大家好，小马来为大家解答以上问题。茶叶蛋的热量，茶叶蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大多数人关心食物的热量，多半是因为需要减肥。
茶叶蛋有利于减肥，因为它的饱和脂肪酸含量低，蛋白质含量丰富。
缺点是茶叶蛋胆固醇含量过高，钠盐含量过高。
而且茶叶中含有单宁酸，煮熟后会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合形成沉淀，对胃的刺激很大。
久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
茶叶中的生物碱与鸡蛋中的钙结合，阻碍其消化吸收，同时抑制十二指肠对钙的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。
所以，无论是日常食用还是处于减肥阶段，都不要过量食用茶蛋。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
