得了鼻炎怎么办专家教你（得了鼻炎怎么办）

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1、感冒很容易诱发鼻炎，尤其是北方城市换季的时候。

2、有时鼻炎是季节变换引起的一过性鼻炎，适应季节的交替和环境的变化后可以自愈。

3、鼻炎可引起鼻塞、流鼻涕，或鼻粘膜干燥而流鼻血，然后伴有头痛和打喷嚏的症状。

4、一般来说，从保护鼻粘膜的角度出发，最简单的方法就是用清水和温水充分湿润鼻腔，次数不限。

5、滋润鼻粘膜使其始终保持一定的湿度，可以缓解鼻炎的各种症状，防止鼻腔深部感染。

6、有些严重的鼻炎会感染副鼻窦，可以用温水清洗。

7、普通饮食，一般需要避免辛辣食物，刺激头发。

8、然后注意作息，不要熬夜，也不要太累。

9、这是你得了鼻炎之后可以注意和预防的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。