大家好,小问来为大家解答以上问题。鱿鱼的营养价值和功效与作用，鱿鱼的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。
2、可预防疾病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
3、有抗病毒、抗射线作用。
4、中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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