微波炉使用方法步骤简单易懂的（微波炉使用方法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。微波炉使用方法步骤简单易懂的，微波炉使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、微波炉使用方法

上班族的生活节奏很快。为了在最短的时间内吃到一顿热饭，很多人会用微波炉加热饭菜。但使用微波炉时，一定要按正确的方法，才能远离隐患。微波炉怎么用？

1、使用前，仔细阅读产品说明书，了解各功能键的作用，并按照正确的方法操作；

2、检查用电情况是否正常，如果电源不足，炉内光线变弱，继续使用，会损坏安全设备；

3.微波炉附近不要放置磁性材料，以免干扰微波炉内的微波电场，降低效率，进一步影响微波炉的正常使用；

4.微波炉不要放在离水源太近的地方，也不要贴墙太近，至少相隔5厘米，这样热空气容易散发；

5.使用旋转式微波炉时，食物不应直接放在炉腔内，而应放在微波炉专用托盘内；

6.通电后，一定要关闭炉门，确保联锁开关和安全开关关闭。加热过程结束后，关机，1分钟后再取货。

二、微波炉使用禁忌

使用微波炉时要注意禁忌，否则使用不当会损坏炉腔或影响身体健康。微波炉使用有哪些禁忌？以下必须标明：

1.避免使用普通塑料容器：高温会使塑料容器变形，释放有毒物质。因此，避免使用普通塑料容器盛放食物。此外，禁止使用密闭容器、金属器皿等。因为金属器皿含有铁、铝等物质，会产生电火花反射微波炉，损坏炉体。但密闭容器在高温下继续膨胀，容易引起爆炸。

2.避免超时加热：将加热过的食物放入微波炉中，加热时间要控制在较长时间。避免时间过长，因为时间长了食物会变硬，失去色、香、味。另外，食物已经2小时没吃了，要果断扔掉，避免反复加热。

3.忌油炸食品：含油量高。加热过程中一旦有油溅出，很容易引起火灾。万一发生火灾，会在第一时间切断电源。当炉内温度下降时，打开炉门降温。

4.避免把微型烤箱放在卧室：应该放在厨房，尽量避免放在卧室。同时，也要避免物品覆盖微波炉的冷却窗栅。

5.避免长时间工作：打开微波炉，人要站在远处，至少1m以外，以免微波泄漏，影响人的健康。

6.避免共用插座：最好不要和其他电器共用一个插座，以免发生短路等事件。

7.忌热婴儿奶：婴儿奶不能过热或受热不均匀，否则容易伤到宝宝。另外，用微波炉加热牛奶会导致牛奶中的一些营养成分流失。

三、微波炉热饭怎么用

虽然用微波炉加热饭菜是一件很简单的事情，但是只要按下开始键，调整好时间，就可以自动完成加热。但是想要热一顿好吃的，就需要花点时间，掌握正确的微波加热方法。

1.往主食上喷点水。一般热饭要大火加热2-3分钟，中火加热5分钟。热的时候最好把米饭盖上，这样热的时候会比较软。在它变热之前，如果你能喷一些水，米饭味道会更好。另外，热馒头、热蛋糕也是如此。

2.搅拌中间的汤。加热汤的话，不要一次性调成高档，因为汤的温度太高，汤开了会溢出来。要想加热均匀，需要中途搅拌，避免汤中途温度过高。

3.最好是盖过热菜素菜和荤菜。一般素菜用中火或大火加热2-3分钟，肉类加热3分钟左右。如果是冷冻食品，加热时间长一点，4-5分钟。

4.加热土豆、香肠等带皮食物时，要注意在食物上戳几个小洞，防止食物受热膨胀。还要注意的是，带壳的鸡蛋不宜

四、微波炉热饭会致癌吗

微波炉热饭，很多人担心饭里会产生致癌物。这是真的吗？微波炉加热米饭有什么危害？让我们互相了解一下。

微波加热是物理加热，依靠一个物体吸收微波转化热能，从而提高其温度。当食物中的水分随微波电场移动时，会产生类摩擦现象，使温度持续升高。也就是说，微波加热不会改变分子结构，对人体无害。

但无论是微波炉加热还是传统加热方式，食物都可能产生致癌物，因为一旦食物温度超过120度甚至更高，就可能出现杂环胺或苯并芘致癌物。所以最好不要用微波炉加热薯条、鱼、烧烤等油炸食品。

另外，微波炉加热会导致食物中部分营养成分的损失，但这种损失与烹饪工艺的合理性和操作的科学性有关，与使用的炊具无关。即只要热的时间和温度合适，食物营养不会流失太多，人吃了之后身体不会受到影响。

五、微波炉使用注意事项

微波炉是家居常用电器，性能一定要好，使用时也要多加注意。那微波炉怎么用呢？以下是它的使用注意事项：

1、孕妇是特殊群体，所吃的食物要多加注意，尽量少用微波炉加热，最好用水加热。如果要使用微波炉，可以先用热水把食物加热至半熟，再用微波炉加热。这样既能缩短加热时间，又能避免食物营养流失。

2、用微波炉热饭不要超过8个小时，因为时间过长，食物变质，会吃坏肚子，但也时间也不能太短，不然食物中的细菌仍未被杀灭。建议忙碌中要注意把握好烹调时间，将食物做得更富有营养。

3、加热时，稍微盖住盖子，能避免食物中的水分大量流失，但也要视食物的类型而定，另外，食物需先解冻再放进微波炉中加热。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。