痛经的治疗时间（痛经的治疗方法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。痛经的治疗时间，痛经的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

痛经是指女性在月经前后出现小腹或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛，随月经周期而发生。严重者可伴有恶心呕吐、手脚冰凉、昏厥等症状。痛经对于女性来说是很正常的事情。80%以上的女性都会发生痛经。痛经严重影响女性的工作、学习和生活。那么痛经的治疗方法？有什么呢

1.注意保暖：中医认为，寒冷会使血液凝固，寒冷会使血管收缩，血液停滞，经血排出受阻，梗阻会引起疼痛，引起痛经。有痛经史的女性不要在阳台或过道里乘凉时间过长，也不要吹电风扇时间过长，空调房的温度也不要设得太低。洗澡后最好擦干身上的水再穿衣服，尤其是经期。尽量避免感冒，注意保暖。

2.禁忌感冒：夏天是冷饮盛行的季节，女生特别喜欢甜食。美味诱人的冰淇淋、冰淇淋、甜点成为女性的最爱。女性在经期或经期前，要多喝温水，避免吃生冷的东西。很多女性还发现，经期大量吃冰淇淋会导致月经量减少、周期缩短、下腹痛加重等等。所以，经期最好避免生冷食物。

3.情绪调节：中医说，女性经期经血下降，阴血不足，肝气过盛，容易情绪焦虑，心理不稳定，容易加重不适和痛经。月经期间，女性应保持心情舒适，听轻音乐，安静休息等。想尽办法消除紧张的心情、烦闷和恐惧，真正做到“安心养脾，照常等待”，保持愉快的心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。