大家好，小有来为大家解答以上的问题。dha孕妇什么时候吃吃多少，dha孕妇什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性怀孕时，一般可以在怀孕20周以上开始补充DHA。
2、因为DHA本身的主要作用是促进胎儿大脑和视网膜的发育，所以女性在孕期适当补充DHA可以促进宝宝的健康发育。
3、但是在怀孕之前，宝宝的大脑和视网膜还没有开始明显分化，这个时候补充意义不大。
4、怀孕20周后可以适当补充DHA，饮食中多吃坚果，或者每1-2周吃一次海鱼也有助于补充DHA。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
