大家好，小有来为大家解答以上的问题。消化不好怎么调理胀气，消化不好怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、消化不良可能是因为工作忙，吃饭时间不规律，吃快餐多。
2、消化不好的人要少吃油炸食品，因为油炸食品不易消化，增加肠胃负担。
3、少吃腌制食品。
4、腌制食物多是用盐浸泡，对肠胃功能有害。
5、有些腌制食品含有致癌成分，不容易多吃。
6、少吃生冷食物，刺激性食物，生冷食物都会对胃肠黏膜造成一定的伤害。
7、建议饮食规律，定时定量，食物不要太冷也不要太热，细嚼慢咽，饭前喝水，保暖防寒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
