蜂蜜柚子茶的做法日记（蜂蜜柚子茶的做法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。蜂蜜柚子茶的做法日记，蜂蜜柚子茶的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶的做法简单易保存，但营养丰富。是健康的好伴侣，美容的好帮手。秋风起的时候，最适合的就是坐在阳台上，吹着凉爽的秋风，捧着一杯蜂蜜柚子茶，看着太阳碎掉。

食品

柚子1个、蔗糖100克、蜂蜜250克、盐10克。

步骤

1.柚子用热水(65左右)浸泡5分钟左右。柚子皮用热水浸泡后毛孔会充分张开，方便清洗、去皮、腌制。

2.挤出水分，然后剥去黄绿色的皮(尽量薄，果肉越不白越好，会让它不那么苦)，然后切成细丝，尽量薄，再用盐腌一个小时左右。柚皮是祛痰止咳的精华。别浪费了。

3.将柚肉去皮，去核，捣碎。

4.将柚皮、柚子肉、蔗糖放入锅中，加入一碗左右的水，用大火煮。水烧开后，改小火慢炖一小时左右，直到柚皮变得金黄透明，汤变得粘稠。烧开时注意搅拌，以免粘锅。经常搅拌以免粘锅。

5.柚子汤稍微凉一点(65左右)的时候，加入蜂蜜拌匀(避免高温，因为高温容易破坏蜂蜜的营养)。放在玻璃瓶或密封的罐子里，放在冰箱里保存。喝的时候用温水冲泡会更好。

技巧

1.柚子是最好的选择，维生素C含量最高。

2.用一些盐腌制可以去除一些苦味，保存腐蚀。

3、煮的过程要小火慢炖，注意搅拌，以免粘锅。

4.保存方法：冷藏三个月。

二、蜂蜜柚子茶怎么喝

喝茶是一种休闲养生的享受，蜂蜜柚子茶，蜂蜜和柚子完美搭配，是最好的美容养生佳品。蜂蜜柚子茶，怎么喝，能喝出健康美丽吗？蜂蜜柚子茶怎么喝？会不会营养更高，效果更好？蜂蜜柚子茶有两种健康营养的饮用方法：

蜂蜜柚子茶喝法1:热饮加泡法。热泡法是将两勺柚子茶与65左右的温水混合，搅拌均匀。也可以考虑加入绿茶或者红茶包，味道会更好。

蜂蜜柚子茶饮用方法二：冷饮浸泡法。泡法和热饮泡法一样，加冰块就行。

另外可以直接涂在面包上当果酱；也可稀释后制成柚子果冻或柚子茶果冻；也可以和洋酒混合调制不同口味的鸡尾酒，浓度可以适合人，所以不需要加糖。如果你用搅拌机把它摇出来，冰镇饮料味道会更好。蜂蜜柚子茶，无论冷热，喝了都健康。但也要注意蜂蜜柚子茶中的食物禁忌。脾虚泄泻的人，吃了柚子会拉肚子。葡萄柚不能和一些药物一起服用，如洛伐他汀(也称美国降脂)、抗过敏药特非那定。如果你用葡萄柚汁服用这些药物或吃葡萄柚后再服用这些药物，你可能会感到不适，甚至昏迷或猝死。

三、蜂蜜柚子茶能减肥吗

4月不减肥，5、6、7、9月的难过日子里，你敢任性的带着你的“游泳圈”走来走去吗？夏天来了，胖子，你没意识到吗？赶紧减肥！什么？喝一杯蜂蜜柚子茶就完事了？从腰部开始喝？是真的吗？/你不说。妈妈百科马上为你揭晓答案。

柚子属于柑橘类，富含维生素C和纤维，很容易有饱腹感。不过它的热量很低，堪比西瓜。

柚子因为含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制痛觉过敏，所以对减肥有极好的作用。并含有额外的氨基酸，可抑制胰岛素分泌。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘，达到减肥的目的。

看到这里，胖姑娘们还能淡定吗？快去蜂蜜柚子茶的做法，马克，回家做一杯！

四、蜂蜜柚子茶的营养价值

蜂蜜柚子茶营养价值很高，是柚子和蜂蜜的结合。柚子全身都是宝。如果吃了柚子肉，把柚子皮扔掉，那真的是很大的浪费。

柚子味甘性凉，含有丰富的维生素C和柚子酸，是柠檬和橙子所不能比拟的。它富含营养和药用价值，深受大众喜爱。它的治疗效果远远领先于水果。柚子肉富含维生素C和柚子酸。维生素C能有效缓解普通感冒和神经痛。柚子酸有助于消除疲劳，促进消化。此外，柚子肉中还有类似维生素P的橙皮苷，可以保护和强化毛细血管，预防脑溢血。柚皮中含有胡萝卜素，富含维生素A，有助于增强人体视觉功能，改善和提高视力，促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫功能。是维持骨骼正常生长发育，促进生长繁殖的重要营养品质。

蜂蜜含有丰富的维生素，它们的浓度接近人体血清，非常适合人体服用。蜂蜜还含有多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等营养成分可以充分滋养人体。此外，蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用，常用于缓解和改善便秘。

五、蜂蜜柚子茶的功效和作用

蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮。一些女性喜欢喝茶，绿茶、红茶、花茶。但是总有那么几天不便喝茶，但是蜂蜜柚子茶却没有这个不便，而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不错，因而备受广大女性朋友喜爱。蜂蜜柚子茶有什么功效和作用呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。