火龙果是凉性的（火龙果是凉性的吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。火龙果是凉性的，火龙果是凉性的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、火龙果是凉性的吗

火龙果有很多好处，不仅因为它香甜可口，还因为它独特的外观。但是有些人对长寿心存疑虑。火龙果是凉性水果吗？怕冷的人不能多吃吗？下面边肖来回答大家的问题。让我们和边肖一起往下看。

火龙果是凉性的吗

很多资料显示，吃火龙果不会上火。火龙果性凉，有清热润肺、护喉止咳的功效。不仅不会上火，还是一种可以去火的水果。熬夜的话吃火龙果更好。先说火龙果的营养成分：每百克火龙果果肉含水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物13.91克，热量59.65千卡，膳食纤维1.62克，维生素C C 5.22，果糖2.83克，葡萄糖7.88。火龙果是一种甜味水果，其主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实有很多对人类有益的成分，还有更多促进健康、美容、防病、强身健体的元素。孩子不要吃太多，一天吃一个就好。

挑选火龙果的三个原则

1.越重越好。

火龙果越重，汁液越多，果肉也越饱满。所以买火龙果的时候，要用手掂量单个火龙果的重量。火龙果越重越好。

2.越红越好。

表面越红越好，绿色部分越绿越新鲜。如果绿色部分变黄，说明不新鲜。

3.越胖越好。

不要选细长的。越胖越成熟，越甜，没有涩味。

总结：火龙果确实有很多对人类有益的成分，还有更多促进健康、美容、防病、强身健体的元素。原来火龙果是凉性水果。吃多了就不会生气了。反而可以降火！

二、火龙果的营养价值

火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。它结合了水果、花蕾、蔬菜和药物的优点。不仅营养丰富，味道鲜美，而且生长过程也相当符合环保原则，不使用任何农药也能健康生长。因此，火龙果是一种绿色环保的水果，也是一种有一定疗效的保健食品。

1.火龙果富含矿物质和维生素。富含维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤。

2.火龙果中花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂。具有火龙果花抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

3.火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

4.火龙果果实和茎的汁液显示出对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制的积极作用。

5.火龙果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

6.火龙果中的芝麻状的种子可以促进肠胃消化。

7.火龙果的含铁量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有重要作用。

三、火龙果的功效与作用

火龙果是一种很受欢迎的水果，它的果实富含一种特殊的成分————花青素。切开后可以看到其果肉呈红色或鲜嫩，甜度远高于普通水果，改变了“水果好看不好看”的普遍认识。那么，火龙果有哪些功效呢？边肖为你解释。

1，美。对于爱美的女性朋友来说，想要保持眼睛的清洁，吃火龙果是一个不错的选择。火龙果含有维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，对美容保健有很好的效果。

2、排毒瘦身。对于火龙果来说，它含有大量的植物白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出人体，达到排毒的目的。同时对人体减肥也很有帮助。

3.预防贫血和动脉硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁的缺乏，火龙果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中花青素的含量较高，尤其是里面有红色果肉的红肉火龙果，对预防动脉硬化、抗衰老非常有益。

4.预防结肠直肠癌。火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些在一般植物中是不多见的。火龙果富含的花色苷具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。同时还含有美白肌肤的维生素C和丰富的可减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

除上述作用外，火龙果还具有预防便秘、促进眼睛健康、增加骨密度、促进细胞膜生长、增加食欲的作用。

四、火龙果的禁忌与坏处

火龙果的禁忌有哪些呢？大家看到这里是不是感觉很纳闷呢？火龙果还有什么禁忌吗？今天小编就来给大家介绍一下火龙果的禁忌，不知道大家是不是想要了解一下呢？话不多说，接下来，小编就来给大家介绍一下火龙果的饮食禁忌与选购禁忌。

火龙果的禁忌：

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

1、食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

2、选购禁忌：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、火龙果是热带水果，最好现买现吃，但是也可以在火龙果的吃法一文中做进一步了解。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳，释放氧气，有环保、净化空气、保护环境的作用。

吃火龙果的好处我们都知道，但是总说事物总是双面性的，有好处就会有坏处，那么吃火龙果的坏处又是什么?多吃火龙果会不消化吗？下面就给大家介绍一下吃火龙果的坏处。

吃火龙果的坏处有什么？

火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

五、火龙果的皮可以吃吗

看着一个个紫的发亮的火龙果的，当然还有黄灿灿的黄色火龙果，如此画面是否令你想大开吃界呢？无论是冬天还是夏天，一小块火龙果的甜爽滋味立马令人爱不释手了呢。吃火龙果的时候，你是否剥掉皮后吃掉果肉就算了呢？

难道火龙果的皮不可以吃么？

其实火龙果皮是可以吃的呢。火龙果皮中含有甜菜红素，这种物质能够抗氧化、抗自由基哦，偶尔吃点抗衰老是极好的。平时不注意保养的女筒子们，吃点火龙果可好，给自己的肌肤减减龄可好？

那么火龙果的皮要怎么吃呢？其实可以直接吃，当然最外层还是不吃了吧，还要清洗感觉有些麻烦哦。将里面的那层皮吃掉就ok了，配着火龙果果肉一起吃吧，营养又滋味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。