红烧金枪鱼视频（红烧金枪鱼的做法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。红烧金枪鱼视频，红烧金枪鱼的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、红烧金枪鱼的做法

金枪鱼对于经常吃西餐、经常去餐厅的人来说是再熟悉不过了，比如经典的金枪鱼沙拉、金枪鱼寿司、金枪鱼三明治、hign必备的金枪鱼罐头等。尝试手工制作各种美味的金枪鱼，成为一个安静又吃不起正经飞的胖子！

这个周末在家吃一份焖金枪鱼怎么样？炒一盘油菜心，肉和菜都有营养！下面贴上红烧金枪鱼的做法，搬个凳子看！

[红烧金枪鱼]

配料：金枪鱼，姜。

调料：油、盐、糖、啤酒、料酒、酱油、醋。

步骤：

1.把金枪鱼洗干净。去鳞后，切块。不切一整块也可以。

2.生姜洗净，切丝或切片。

3.红锅烧热，放油，放入姜丝，炒香，放入金枪鱼，倒入料酒，半瓶啤酒，或者加水。

4.翻炒一会儿，倒入酱油，滴几滴醋，舀2勺白糖，这样炖10分钟左右，不用盖。

5.最后收汁，美味的红烧金枪鱼就做好了。其实也可以把金枪鱼稍微煎一下，更脆一点。

二、红烧金枪鱼怎么去腥

大家都知道深海鱼腥味很重。做红烧金枪鱼时，记得去腥。被老公打死被婆婆嫌弃也不好。我做了太多的鱼，我相信肯定会有鱼腥味。其实真的很简单。零厨艺也能尝到金枪鱼的腥味。方法已发布。欢迎你拿去！

1、生姜生姜去腥。

躺在厨房角落里的金吉可以帮助我们。一条小金枪鱼只需要准备三四片姜。做红烧金枪鱼的时候撒上一串葱花，马上就好吃了！

2.香香的柠檬片变腥了。

爱把柠檬片泡在水里的奶酪，大概是被柠檬的香味深深吸引了。泡水的时候多切几片做红烧金枪鱼。吃的时候鼻子都能享受到，柠檬的清新气息无孔不入！哪里有味道？

3、料酒姜片去腥。

把高大上的柠檬片引入去腥法后，可以试试厨房角落的料酒。做红烧金枪鱼的时候会淋上N滴，金枪鱼的腥味会被掩盖。用姜片和葱花会更好！

三、红烧金枪鱼的营养价值

小时候我妈常说，孩子吃鱼多，考试分数高！期末考试通过了。你做过红烧鱼给宝宝补脑吗？现在的孩子可以好好学习了！虽然期末考试结束了，但马宝仍然可以做红烧金枪鱼来吃回婴儿消耗的精神能量。吃红烧金枪鱼特别好的地方是补脑！

补充蛋白质，各种微量元素和矿物质！少了滑刺的红烧金枪鱼营养丰富。金枪鱼的蛋白质含量在20%以上，不用担心宝宝因为营养不良晕倒在厕所里。吃红烧金枪鱼还能补充各种矿物质和微量元素，还能补充B族维生素，分分钟就能改变风向！

起床补脑，给大脑充电！金枪鱼富含omega-3脂肪酸。哦，这种物质可谓是补脑元素！最近各种脑补不强，你值得红烧金枪鱼！被妈妈吃掉对宝宝有好处。机智的宝宝们的父母不用担心！

降血压，养肝养胃！爷爷奶奶很适合吃红烧金枪鱼，可以降血压！得益于omega-3脂肪酸，轻松降血压，保养肝胃！爷爷奶奶也可以是安静的吃货。刺少就好。吃红烧金枪鱼不担心被鱼刺卡住。各种宝贝妈妈媳妇赶紧给爷爷奶奶做一个吧！

四、红烧金枪鱼多久吃一次好

红烧金枪鱼本身就是一道很好吃的菜。深海鱼的好处是营养高，DHA丰富。欧米伽3脂肪酸让人疯狂！不够。现在海水被严重污染了。深海鱼首当其冲。金枪鱼体内可能含有较多的重金属，不能因为好吃就天天吃一顿饭。

这种关键任性的金枪鱼也痴迷于肉类。吃小鱼保存自己的体力。这些小鱼也有机会被污染，所以金枪鱼会含有重金属汞。妈妈们对这种汞元素并不陌生。化妆品最忌讳的就是汞超标。如果化妆品中的汞含量恰到好处，可以美白肌肤。对了，马宝最好记得买一些纯天然植物精华的化妆品。

建议每两周吃一次红烧金枪鱼。人体也有自动过滤毒素的功能，但过多会损伤肝脏。在我们多吃其他食物排出毒素后，再吃红烧金枪鱼就刚刚好。

闭上你的嘴。虽然红烧金枪鱼的鱼肉很好吃，营养也比肉高很多，但是如果吃多了，这种优势就不复存在了，反而会危害我们的健康。现在污染真的很严重。我们什么时候能给鱼一个干净的房子？我们能再次安静地吃饭吗？

五、吃红烧金枪鱼的注意事项

红烧金枪鱼一道难以抵挡的美食，虽然深海鱼类金枪鱼腥味较重，但是简单的处理之后，大家又能愉快的感受到香味扑鼻了哦。不过现在污染严重，建议大家吃红烧金枪鱼的时候不要吃鱼头，鱼头中含有的毒素更多哦，其它鱼的鱼头也尽量不吃哈。

原本准妈妈也是能宽衣解带享受红烧金枪鱼的鲜香滋味，但是考虑到污染问题哈，建议还是不吃哦，万一真的躺枪了呢？不过也不需要太过忧心，想吃的时候适量吃点对身体还是很有好处的。相信小北鼻在肚子里也很想妈妈吃多点这种补脑的食物哦。

最后妈网百科唠叨一句哈，金枪鱼的热量很高哦，吃多了小心胖到飞不起呢！一起为从前吃多了红烧金枪鱼的筒子心疼一次哈！100g的金枪鱼含有的热量是198千卡哦，是我们平时吃的鲫鱼的翻倍呢，吃多了只好瘦成球形闪电了！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。