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怎么打篮球教程(怎么打篮球)

怎么打篮球教程(怎么打篮球)

大家好,小科来为大家解答以上问题。怎么打篮球教程,怎么打篮球很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

打篮球要学习基本功,不然经常失误,球运不好,只会拖累队友。打篮球有哪些基本功?让我们一起来学习:

1.在你的腿下运球

运球是最基本的。通常运球时,身体重心要下沉,背部要挺直,双手交替运球。为了避免打到脚,你应该用眼角看球的位置。

2.把球粘住。

控球到位时,脚要微曲,手要快击球,球离地高度要稳。注意篮球离地的高度要控制在10-20cm之间。

3.手指互动传球

用双手把球传给对方,要快,要稳,否则球很容易脱离双手飞出去了。

4、三步上篮

本文到此结束,希望对大家有所帮助。