孕妇低血压吃什么好补（孕妇低血压吃什么好）

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众所周知，怀孕对于一个女孩来说是一个非常重要的阶段。在这个阶段，很多孕妇会出现低血压。低血压的危害可能没有高血压大，但是它的潜力也对孕妇造成很大的伤害。怀孕是一个需要保护的阶段，孕妇受到很多方面的限制。那么，孕妇低血压吃什么好？怎么样

一、孕妇低血压吃什么好

1.每天多喝水，多运动，可以增加血容量，还可以吃一些大枣和红豆，不仅可以增加营养，还有助于纠正低血压。

2.适当吃咸的食物，可以使血压升高，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。但盐的摄入量不宜过高；同时，多喝水。更多的水进入血液后可以增加血容量，从而使血压升高。

3.吃一些莲子、大枣、桑葚等。具有健脑益智的作用。应经常食用，以增强体质。

4.对于贫血引起的低血压，应注意食用提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁的食物，——肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁较多的蔬菜、水果等，有助于纠正贫血。

5、常吃生姜，能促进消化、健胃、降血压。把姜末洒在蔬菜汤里，或者把姜末泡在水里而不是茶里。

二、孕妇低血压吃什么水果好？

对于孕妇低血压来说，改善体内造血功能非常重要。专家建议，孕妇可以适当吃一些含有铜、铁等造血元素的水果，如桂圆、樱桃、桃干、番茄、柑橘、杨梅、酸橙、黑莓、杨桃等。需要注意的是，他们应该吃得更适当，不能过量。然后是苹果、杏子、香蕉、海棠、栗子、栗子、猕猴桃、山核桃、椰子等。都有升高血压的作用。

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