大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃白木耳有什么好处和坏处，吃白木耳有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑木耳味甘，性温，无毒。
2、不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺、安眠健脑的功效。
3、黑木耳能增强人体免疫力，提高肿瘤患者对放化疗的耐受性。
4、黑木耳富含天然植物胶，具有滋阴的作用，是一种很好的保湿食品，可以长期服用。
5、黑木耳含有丰富的纤维素，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
6、黑木耳含有丰富的维生素C，可以保肝解毒。
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