大家好，小有来为大家解答以上的问题。枸杞一天吃多少粒最好不上火，枸杞一天吃多少粒最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、枸杞是临床常用的药食两用中药材。
2、具有明目、滋补肝肾的功效。
3、一般一天吃10到15粒比较好。
4、枸杞味道温和，但如果每天吃太多枸杞，也会有助于清热。
5、枸杞含有丰富的维生素和微量元素。
6、临床药理表明，具有抗衰老、增强免疫力、降血糖、抗肿瘤等作用。
7、滋补肝肾，常与杜仲同用。
8、熟地黄、山茱萸，清肝明目，常与菊花同用。
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