孕妇可以吃燕窝吗什么时候吃最好（孕妇可以吃燕窝吗）
大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇可以吃燕窝吗什么时候吃最好，孕妇可以吃燕窝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇可以吃燕窝吗
燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、止咳止血之功效，常用于肺结核、咯血、支气管炎、肺气肿等症。年老体弱者服用此汤，有补气强身的作用。但是孕妇可以吃燕窝吗？下面是对孕妇可以吃燕窝吗？的详细介绍
孕妇可以吃燕窝。报告显示，中国每年有80%的孕妇吃燕窝，以确保自己的宝宝将来更健康、更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月吃燕窝，直到分娩，不仅可以使母亲身体强壮，还可以使未来的新生婴儿更强壮、更白、更漂亮、更不容易生病。对于产后女性来说，燕窝是解除哺乳孩子的劳累，恢复生产前曼妙身姿的最佳天然滋补食品。它温暖温和，对于孕妇和产后妇女来说很容易吸收。
燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。另外燕窝价格高，很多孕妇长期吃不起。不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食物代替燕窝。滋阴的效果也一样好。
二、孕妇吃燕窝的好处
事实证明，孕妇在怀孕前两三个月吃燕窝，直到分娩，不仅可以使母亲身体强壮，还可以使未来的新生婴儿更强壮、更白、更漂亮、更不容易生病。对于产后女性来说，燕窝是解除哺乳孩子的劳累，恢复生产前曼妙身姿的最佳天然滋补食品。它温暖温和，对于孕妇和产后妇女来说很容易吸收。
孕妇吃燕窝可以提供和补充怀孕和分娩时所需的营养：孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因，一般吃得很少，相对来说营养的摄入和吸收会受到很大影响。而燕窝每天只需要吃一小杯，它所能补充的营养几乎可以等同于孕妇平时一日三餐摄入的营养。
孕妇吃燕窝预防孕期妊娠纹：据统计，约70% ~ 90%的孕妇第一次怀孕时，腹部快速扩张时，会超过腹部皮肤的拉伸程度，导致皮下组织中富含的纤维组织和胶原纤维因受不了扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在小腹、大腿、臀部或胸部，呈乳白色、紫色或栗色条纹。一旦产生，就很难摆脱！燕窝含有一种多肽物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为最好的“美容基因”。能刺激细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损肌肤，尤其对妊娠纹的预防效果显著。还能让皮肤光滑有弹性，同时防止妊娠纹。
三、孕妇吃燕窝做法
孕妇吃燕窝是什么感觉？相信很多读者都想了解清楚。先将燕窝用清水浸泡一段时间(不同燕窝类型浸泡时间不同：白燕窝、条燕窝、角燕窝、片燕窝，一般浸泡5-10小时；血燕窝，条，角，碎20-24小时)。燕窝泡水的量要控制在10g比300ML清水的比例。泡1-2小时的水就可以倒掉了。如果有燕子的羽毛等杂物，清理干净。然后用清水继续浸泡4-8小时。这时候不要把泡好的水倒掉(燕窝的营养成分都融入到水里了)，控制水量稍微淹没燕窝表面就可以了。
将充分浸泡过的燕窝放入炖锅中，盖上盖子，放入蒸笼中。先把蒸锅里的水用大火烧开，然后小火炖25-35分钟。(一般是炖的工作，挑尖，炖出尖，掌握好煮的时间)
炖燕窝的时候，冰糖可以留最后一次(炖前几分钟)。如果需要在冰箱保存几天，炖好的燕窝最好不要放冰糖，否则容易变质。
四、孕妇吃燕窝注意事项
孕妇吃燕窝有哪些具体的注意事项？边肖告诉每个人她所知道的。在烹饪燕窝时，最好用水煮，但事前的准备也很重要。
清洗燕窝，主要是蘸一下。刚泡过1-2小时的水要倒掉，期间要把燕子等杂物清理干净；然后再用清水浸泡1-2小时。这时候要控制泡水的量。一般达到燕窝表面就够了。最后将泡好的水用文火炖，保持燕窝原有的风味和营养。
用急燕窝的时候，也可以用温水蘸一下，30-40分钟服用，但是这种快速的方法不适合血燕。
炖的时间由两个因素决定。第一，取决于燕窝本身的质量，取决于燕窝的厚度和湿度。一般需要6-8个小时。如果是血燕，要花两倍的时间。第二，要看人的体质。为了便于吸收，老年人、病人等体质较弱的人炖燕窝要超过1小时，也就是7-9小时。
五、燕窝的功效与作用
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良等人食用，那么燕窝的功效与作用具体有哪些呢?一起来看看小编的介绍。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
