八个月的宝宝吃什么鱼好（八个月的宝宝吃什么）

大家好，小科来为大家解答以上问题。八个月的宝宝吃什么鱼好，八个月的宝宝吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、八个月的宝宝吃什么

八个月的宝宝接触辅食已经有一段时间了，宝宝已经基本适应了妈妈给TA准备的辅食。在这个阶段，宝宝正处于身体快速发育的时期。如果妈妈没有及时补充宝宝所需的营养，很可能会影响宝宝的生长发育。从饮食的角度来说，八个月的宝宝适合吃什么样的食物？妈妈们记住以下饮食特点是很有帮助的。

1.食物有一定的热量。

八个月的宝宝是生长发育的关键期，热量一定要及时补充。如果没有及时提供宝宝所需的热量，宝宝可能会长得瘦，或者发育缓慢。所以妈妈一定要注意给宝宝喂有一定热量的食物，为宝宝的生长发育提供充足的能量。

2.食物有利于牙齿萌出。

这个阶段的宝宝正处于出牙期，是锻炼咀嚼能力的好时机。软米、面食等食物具有一定的硬度，不仅能有效促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，还有利于宝宝牙齿的萌出。妈妈不妨让宝宝多吃这些食物。

3.食物富含蛋白质。

对蛋白质宝宝的生长发育至关重要，妈妈给宝宝吃的辅食要富含蛋白质。猪肉、鸡肉、鱼肉等肉制品富含蛋白质，妈妈不妨做成粥或糊给宝宝吃。

4.食物富含铁。

八个月大的宝宝基本上从妈妈那里摄入了几乎所有的铁，所以应该着重从辅食中获取。在这方面，妈妈可以给宝宝吃一些婴儿营养米粉，比例科学，强化铁、锌、钙等矿物质。在给宝宝选择米粉时，不仅绿色大米制成的米粉质量更有保障，而且建议追溯产地，确保是来自绿色基地的绿色大米，“双绿标”更安全。但目前市面上能做到“双绿保”的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先选择绿米绿色基地生产的“双绿保”品牌米粉。

二、八个月的宝宝食谱大全

对于八个月大的宝宝来说，适当吃一些硬而粗糙的辅食，是锻炼咀嚼能力和吞咽能力的好方法。为了满足八个月宝宝的营养需求，下面就给大家推荐几个八个月宝宝的营养食谱，妈妈们可以照着做，给宝宝吃。

【番茄鸡蛋蔬菜汤面】

原材料：

煮好切好的面条，去皮切好的西红柿，鸡蛋，小青菜，适量的高汤。

练习：

1.将煮好的青菜翻炒片刻，然后倒入锅中，加入高汤、烂面、番茄块，一起煮开，小火焖5-10分钟；

2.鸡蛋打匀，浇在面条上，然后烧至凝结成块，盛在碗里。

[鸡肝鱼酱]

材料：鸡肝糊30g。

练习：

1.鸡肝洗净切碎。

2.用消毒锅蒸鸡肝；

3.把蒸好的鸡肝切成小块，捣成泥，喂给宝宝吃。

美食提示：鸡肝中维生素A的含量远远超过牛奶、鸡蛋等食物，具有维持正常生长和生殖功能的作用。妈妈可以给宝宝做精致的餐桌泥，也可以选择市面上一些现成的餐桌泥产品。

[牛肉燕麦片]

材料：牛肉糜30克，燕麦20克，水适量。

练习：

1.燕麦泡发洗净。

2.将燕麦煮成燕麦粥。

3.将牛肉糜和燕麦片一起煮。

4.将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，然后用勺子喂给宝宝吃。

小贴士：牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁，对宝宝的生长发育很有帮助。燕麦是粗粮。除了维生素，它们还有膳食纤维，可以帮助宝宝排毒、放松，所以牛肉燕麦片的营养非常丰富。但是宝宝的肠胃还比较娇嫩，不能多吃牛肉和燕麦，否则容易消化不良，妈妈要注意这一点。

三、八个月的宝宝吃什么补钙

八个月的宝宝已经到了生长发育的关键期，宝宝的乳牙已经开始萌出，爬行能力增强。此时，宝宝对钙的需求高于成人，每天钙的需要量约为800毫克。这期间妈妈喂奶的次数会减少，宝宝需要通过其他方法摄取足够的钙。那么宝宝应该吃什么样的补钙呢？

1.吃钙片。

妈妈可以给宝宝买合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食中，帮助宝宝补充身体所需的钙。

2.喝骨头汤

骨头汤富含钙。妈妈给宝宝煮粥或煮面时，可以用新鲜的骨头做原料，给宝宝煮汤。

3.喝牛奶。

乳制品也是宝宝补钙的来源之一。八个月的宝宝可以每天适当喝一些牛奶，满足身体发育对钙的需求。

八个月大的宝宝补钙的方法多种多样。以上只列举了几种简单易行的补钙方法。妈妈们也可以根据宝宝的实际情况，选择适合自己宝宝的补钙方法。

八个月的宝宝可以适当吃些新鲜水果，以获取身体发育所需的营养。考虑到宝宝的身体情况，妈妈在挑选水果的时候也要多加小心，容易引起宝宝上火或者拉肚子的水果，妈妈都应该避免哦。那么八个月的宝宝吃什么水果比较好呢？以下推荐几种常见的适合八个月宝宝吃的水果，各位妈妈不妨喂给宝宝吃。

1、雪梨

雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适，如果宝宝没有出现身体不适，建议将雪梨削成小片给宝宝食用，以锻炼咀嚼能力。

2、柑橘

柑橘生津止咳、润肺化痰，还含有丰富的维生素，可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘，但注意不能过量，因为柑橘吃多了容易上火哦。

3、香蕉

香蕉非常软糯，润肠通便，宝宝食用可以预防便秘。八个月的宝宝食用香蕉不能过多，每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。

4、苹果

苹果富含丰富铁质，能够预防宝宝发生缺铁性贫血，但苹果肉质较硬，妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给宝宝饮用。

四、八个月的宝宝饮食注意事项

宝宝在八个月大时，对食物的消化吸收能力有所增强，但在饮食方面仍有很多细节需要各位妈妈注意。那么哪些细节是妈妈们容易忽略的呢？赶快来看看吧！

1、适当吃些固体食物

八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。

2、食物要避免加调味料

虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。

3、避免一次性添加多种辅食

本文到此结束，希望对大家有所帮助。