有白头发是怎么回事（有白头发是怎么回事啊）

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白发在许多年轻人中很常见。老年人有白发很正常，但年轻人有白发就很不正常了。那么年轻人有白发是怎么回事呢？年轻人头发白了该怎么办？

一、白发是怎么回事？

白发主要分为先天白发和后天白发。先天性白发往往有家族史，局限性白发较为常见，多见于前发际线。后天白发是少年白发。少年白发好发于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。

在先天性白发中，如果父母一方或双方都有过小白发的基因，那么很可能会遗传给下一代的孩子。

后天白发主要有三个方面。

1.营养状况差。

头发是皮肤的附属物。像身体的其他器官和组织一样，它需要充足的营养。因为我们的头发色素颗粒含有铜、钴、铁，所以是棕黑色的。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

2.精神因素

如果一个人长期抑郁，心情不好或高度紧张，过度劳累，头发可以由黑变白。比如中国春秋战国时期，吴国医生伍子胥为了蒙混过昭关，一夜之间头发变白，头发变黑。比如，奥巴马原本是黑发，但在竞选期间当上总统后，他的头发从黑色变成了灰色。不难看出，白发的产生与一个人的精神因素和心理压力有关。

3.疾病因素

如果一个人才患有垂体功能减退、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病、植物神经功能紊乱等。时间长了也是头发由黑变白的病。

二、如何减少白发？

1.健康营养的饮食：头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。营养不良引起的白发，由于饮食不均衡，缺乏某些维生素和微量元素，黑色素细胞失去了产生黑色素的功能。应适当补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘、高蛋白等微量元素的食物。注意饮食调整，避免偏食。经常吃一些滋补的食物，如核桃、桂圆、芝麻、黑木耳、黑枣等。有利于头发生长。

2.多做头部按摩：勤梳头也是一种物理按摩方法。白发的根源是虚弱和营养不良，所以有“梳头一千遍，也不白”的说法，意思是经常梳头可以防止头发变白。

3.检查身体，看是否有慢性病：一些感染性疾病如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。也可通过细菌作用和神经反射引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和自主神经系统与促进黑色素形成的黑色兴奋激素的分泌密切相关。

4.精神松弛：精神白头的发病特点是头发迅速变白。由于极度紧张、焦虑和恐惧，心理障碍常引起机体一系列剧烈变化，可引起机体代谢紊乱，在几天至几周的短时间内可出现毛发色素脱落。

5.运动：任何疾病治疗的时候，都不可能没有运动治疗，所以我们也知道长白发的另一个原因是不运动。建议大家适当运动，可以促进全身血液循环。增强头发中黑色素细胞的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。