拉肚子能喝牛奶吗（拉肚子能喝牛奶吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。拉肚子能喝牛奶吗，拉肚子能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、拉肚子能喝牛奶吗

腹泻是由多种原因引起的综合征。主要症状是腹泻、呕吐、水电解质失衡。腹泻要从牛奶、蔗糖等容易产生气体的流质饮食中禁止。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后往往腹泻加重。

所以腹泻患者不宜喝牛奶，因为中国人普遍缺乏能消化牛奶的消化酶。出生后，随着孩子年龄的增长，这种酶会越来越少，所以会出现腹痛腹泻。如果喝牛奶后拉肚子，就不要继续喝了。而是要用其他食物代替。腹泻时饮酒会引起腹胀，不利于疾病的恢复。如果孩子小于5个月，还需要喝，可以选择拉肚子奶粉。

二、拉肚子喝牛奶的坏处

牛奶，这是个好东西。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。牛奶是营养食品的首选。很多人都喜欢，但是有些人拉肚子的时候也想喝牛奶。上一章我们已经说过拉肚子不能喝牛奶，那么你知道拉肚子喝牛奶的坏处吗？

腹泻初期，禁止使用易产气的流质饮食，如牛奶、蔗糖等。牛奶中含有的乳糖会刺激肠道蠕动，使腹泻更加严重。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后腹泻会加重。腹泻是由多种原因引起的综合征。其主要症状是腹泻、呕吐和水电解质失衡。

在我们的日常生活中，还有这样一群人。喝完牛奶后，他们会有肠鸣声，腹痛，甚至腹泻。为什么？其实主要是乳糖。乳糖在体内的分解代谢需要乳糖酶的参与。有些人体内缺乏乳糖酶，使乳糖在肠道内无法消化，产生肠鸣音、腹痛甚至腹泻。医学上称之为“乳糖不耐受”。

三、拉肚子的饮食须知

腹泻常识很普及。腹泻的人胃肠道脆弱，应该吃一些比较容易消化的食物。腹泻，不要吃油腻、太冷或太辣的食物，饮食要清淡。然而，还有哪些小技巧是你不知道的？腹泻饮食需要特别注意。腹泻饮食说明有哪些？让我们数数。

1、饮食要适当减少，并记得避免进食。现在边肖介绍两种食疗方法：一是可以把面条炒得微黄，然后把炒好的面条和姜丝做成面汤，把姜丝挑出来再吃。另外可以煮苹果水喝，或者蒸苹果吃，都有止泻的作用。此外，应避免食用高蛋白、高脂肪和多糖食物，如蛋、鱼、肉、油炸、油腻食物、奶油和含糖量高的饮料等。蔬菜也要少吃或临时少吃，因为蔬菜中的粗纤维会加重腹泻。

2.对于风寒泄泻、脾肾阳虚泄泻的患者，将盐炒熟或用微波炉加热，然后将热盐用纱布包好敷在肚脐上，每次10 ~ 15分钟，每日2 ~ 3次，但切记温度要适中，不要烫伤皮肤。平时吃肉过多的患者，除了饮食要适度，还可以煮山楂，喝水，吃山楂。

3.注意补充水分，防止脱水。如果患者腹泻严重，排便频繁，排尿明显减少，为防止脱水，应注意给患者口服补液，并在开水中加入适量的糖和盐，制成淡糖盐水服用。给病人喝面汤或者米汤的时候，只要加盐就行，不要加糖。补液后一定要仔细观察尿量，平时差不多就够了。

4.保持食物在一定的温度下，不要吃冷的东西。除了保暖，一定要注意患者腹部、背部、脚部的保暖，不要让患者养成赤脚走路的习惯。

5.不要急着补充营养。刚恢复的患者胃肠功能还没有完全恢复，饮食要清淡适度。如果急于弥补，容易导致反复腹泻，得不偿失，让患者的胃有一个恢复期。

四、拉肚子的食疗菜谱

有一种难以忍受的痛苦，就是拉肚子。对于腹泻来说，一方面要找出病因再对症治疗，另一方面，调节饮食也很重要。那么拉肚子应该吃什么呢？下面的在线百科将立即为您提供一些有益的饮食食谱！

1.每天喝3碗米汤对治疗腹泻有好处。用3杯水和半杯糙米煮45分钟。过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭还可以帮助粪便形成，提供维生素b。

2.吃木炭片。每小时用水服用4片木炭片，直到情况好转。晚上用。切勿与其他维生素或药物一起使用。

3.腹泻时应吃清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明液体。因为腹泻期间，你的肠道需要充分休息。在确定鸡汤没问题的情况下，可以逐渐添加容易消化的食物，如米饭、酸奶(含有益菌)、生菜等。当你的症状改善的时候。

腹泻期间注意日常饮食，切记避免食用以下食物：

1.豆子、卷心菜等。

2.其他含有大量难以吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦和含麸质的食物，如面包、面条和其他面制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦和土豆。

五、牛奶的功效与作用

牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。那么，牛奶究竟有哪些功效与作用呢？网友未必能够具体一一列出。下面由小编为您解答一下。

1、牛奶能提高机体免疫力。牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。另外牛奶有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。在冬天，可以把牛奶加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让牛奶的消毒杀菌效果更好一些。

2、帮助睡眠。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以， 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

3、能促进消化。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

4、补充营养。能够有效的帮助身体补充营养，尤其在天热的时候很多人都没有胃口，如果不进食很有可能影响睡眠质量。这时候就多喝点牛奶就能解决问题了。据专家介绍，牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。另外，资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用牛奶是人体补钙的良好方式。

5、调节肠胃功能。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

6、其他功效与作用

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中含有大量的铁、铜以及卵磷脂，他们能有效的提高大脑活跃度，使得大脑工作效率倍增。

5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

六、牛奶哪些人不宜喝

牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，并非所有人都适合饮用牛奶。那么究竟有哪些人群不宜喝牛奶呢？他们为什么不宜喝牛奶呢？小编为你讲解一下。

1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。

牛奶中乳糖含量高，不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酸的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。

2、铅作业者不宜喝牛奶。

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积蓄，加重或引起机体铅中毒。

3、缺铁性贫血患者要慎服牛奶。

缺铁性贫血患者用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。

4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶。

牛奶能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人，最好不喝牛奶。

虽然牛奶有利于人体的健康，能起到养生保健的作用，但是经常喝牛奶也不是什么好事儿，牛奶喝得太频繁也会对人体产生一些不好的影响。为了避免这些不好的影响，在喝牛奶的时候，还需要注意下面几点：

1、不可过量。饮用过量的纯牛奶，会导致蛋白质摄入过量，损害健康。

2、不可空腹喝。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

3、注意选择牛奶。高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比纯牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。

4、食物搭配要适当。牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。