香蕉酸奶榨汁要放水吗（香蕉酸奶榨汁加水吗）

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香蕉汁没必要加水。榨汁水果可分为醇香的和新鲜的。香蕉是醇厚的水果，单独榨汁比较粘稠。所以榨汁的时候，加入适量的纯净水或者酸奶或者牛奶，口感会更好。香蕉水分少，饱腹感强。酸奶和香蕉挤在一起更好吃。一起吃可以改善肠胃，促进排泄。

一、　　香蕉酸奶榨汁加水吗

果汁香蕉酸奶不需要加水。香蕉汁直接榨很容易糊。用香蕉和酸奶做果汁是非常不错的选择。最好选择成熟的香蕉，去皮，切成小块放入果汁中，这样味道会更细腻。最好选择原味酸奶，无糖酸奶也是首选。然后倒入榨汁机中，启动榨汁机打成糊状。

完成的香蕉奶昔，如果你当时吃不完，可以做成冰棍。准备一个模具，倒入奶昔中。你也可以加入你喜欢的水果和其他食物。最后放入冰箱冷冻几个小时。

香蕉含有蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等。营养高，热量低，饱腹感强，而酸奶在低温下可以获得更强的饱腹感，因此可以起到润肠、排毒、减肥、促进消化的作用。

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