当您对生活感到困顿停滞和无聊时该怎么办

去年早些时候，我觉得我终于拥有了一切。良好的教育?查看。受人尊敬的公司工作?查看。可观的薪水?查看。花式车?查看。迷人，有趣，英俊的男朋友?查看。时尚公寓?查看。

我应该很高兴。那为什么我感觉不像我呢?我的生活在纸上看起来很完美。那么为什么它仍然感觉如此空虚?我已经做了我认为我应该做的一切。那为什么我觉得自己像个骗子?我拥有我想要的一切。那为什么感觉还不够呢?

答案很简单：我一直在忙于策划一种表面上看起来不错的生活，而没有意识到我内心的感受。我一直忙于试图成为其他人希望我成为的人，以至于无法意识到我到底是谁。我一直忙于试图让自己看起来很重要，无法确定对我来说真正重要的事情。

我一直忙于盲目地走过场，没有意识到我正在适应与我的梦想不符的工作，与我的需求不符的关系，以及与我的价值观不符的生活方式。

多年来，我一直在自动驾驶，我的无休止的行动作为一种方便的分心。它奏效了。直到我和我男朋友搬进来的那天我打开最后一个盒子的那一刻。

因为，当我坐在我们宽敞漂亮的公寓里，环顾四周，我精心挑选的名牌家具，以及我不小心选择与之共度一生的男人的脸，它打我：我一直梦想的一切都在这里，牢牢掌握在我的手中。那是我一直幻想的时刻。但这不是我想象中的感觉。

起初，我把它归结为情境紧张。当然，我因焦虑而瘫痪，因恐惧而瘫痪，大部分时间都被自我怀疑所困扰，但这很正常，对吧?毕竟，这是一个很大的转变。

并且对自己承认某些东西行不通意味着做出改变。对自己承认我选择了错误的道路意味着踏入未知的领域。对自己承认我不快乐意味着承担责任。而且我肯定还没有准备好这样做。

但随着每一个空洞的白天和每一个不眠之夜的过去，恐惧、不满和空虚的感觉只会越来越不可动摇。

直到门面不可避免地倒塌，我发现自己单身，失业，搬回父母家时，我才意识到：这些感觉不是巧合。他们是一个警告。一个闪烁的霓虹灯标志，表明事情非常非常错误。

事实是，再多的外部认可也无法真正让我们满意。再多的物质过剩也无法将我们从感情中解救出来。再多的浪漫关注也不能使我们的问题消失。再多的享乐刺激也无法填补一个被忽视的灵魂的空虚。

在我整个成年生活中，我一直有意识地选择金钱而不是意义，化学而不是联系，验证而不是真相——现在我正在付出代价。

当长久以来给予我安全感、目的感和身份感的幻觉的对象和执着消失了，突然间，我失去了锚定，漂泊着，没有方向，在我面前伸展着的空虚海洋中，我想寻找任何东西来拯救我。

我知道我应该用我的生命做点什么。但是什么?我没有爱好，没有兴趣，也没有激情。我不知道自己喜欢做什么，更不用说我想做什么了。

此外，我太害羞，太谨慎，太无聊。像我这样的人不会做勇敢和冒险的事情，比如开博客、成为瑜伽老师或环游世界。像我这样的人顺从、顺从并同意已经为他们规定的生活。

但谷底是一个苦乐参半的地方。因为当你发现自己面对恐惧时，你别无选择，只能克服它们。当你不再知道自己是谁时，你别无选择，只能重新发现自己。当你的整个生活分崩离析时，你别无选择，只能重建它。

精神觉醒、早年危机、灵魂的黑夜——随便你怎么说。我所知道的是，在那之前，我感觉就像睡着了，我终于开始醒来了。而这个世界似乎不再那么可怕了。事实上，它似乎充满了令人兴奋的可能性。

我有生以来第一次感到自己还活着，并准备好跟随自己的心。

于是开始了一段神奇的自我发现之旅。像灰飞扬的凤凰，像种子发芽成植物，像毛毛虫蜕变成蝴蝶，我重生了。我创造的这个新生活比我留下的生活要好得多。

问题是，当我放松对未来计划的控制的那一刻，当我释放决定我生活方式的自我限制的信念的那一刻，当我摆脱对自己的虚构期望的那一刻，我解脱了。从粉碎我的希望、压抑我的梦想、削弱我的精神、使我的灵魂破产的生活中解放出来。

我允许自己成为我的那一刻，就是我了解自由的真正含义的那一刻。

去年，我看到了我从未想过的地方，做了我从未想过可以做的事情，并以我认为不可能的方式进行了改变。

我开设了一个博客，参加了瑜伽课程，独自背包旅行，自学了新技能，结交了新朋友和人脉，开始了新的爱好，并为自己设定了目标。我已经告别了破坏我价值观的企业界、拖累我的不健康关系以及阻碍我前进的破坏性习惯。

从那以后我再也没有回头。

那么，如果您发现自己一生都在梦游，感到卡住、停滞、茫然和与世隔绝，该怎么办?

慢一点。

您不必立即做出任何决定。事实上，你花的时间越多越好。

如果你害怕，你就无法做出有效的选择。如果您被退房，您将无法做出准确的评估。如果你失去了与情绪的联系，你就无法发现什么对你真正有意义。

所以给自己空间。把自我照顾放在首位。调整自己。

以及您一直在寻找的答案?你可能会发现它们一直就在你体内。很有可能，你只是没有注意。

别比较了。

很多时候，我们让自己掉进了用别人衡量自己的陷阱。随着 Instagram 上充斥着瘦腰、华丽的鸡尾酒吧、异国情调的冒险和完美的家庭，谁能真正责怪我们?

但仅仅因为某些东西适合别人并不意味着它适合你。仅仅因为其他人似乎已经把它放在一起并不意味着他们这样做了。仅仅因为另一边的草看起来更绿并不意味着它就是这样。

所以不要再拿你的第一章和别人的第二章作比较了。拥有你的烂摊子。知道你已经足够了，不完美等等。

认识一下自己。

在我的个人危机中，我会花几个小时在互联网上搜索，疯狂地谷歌搜索诸如“我如何找到我的激情?” 但我了解到，你的热情不是你找到的。这不是你一夜之间发现的东西。而且它没有力量改变你的生活。只有你能做到。

生活不是要找到你的激情。这是关于好奇。好奇你是谁，你必须为世界提供什么，以及对你来说真正重要的东西。

所以要自省。探索新事物。了解是什么点亮了你。

问问自己：你的爱好是什么?你对什么话题感兴趣?你擅长什么?你的价值观是什么?你欣赏谁，为什么?你一直想尝试但从来没有金钱/时间/勇气去做的事情?你小时候喜欢什么活动?

如果你发现一些让你害怕同时又让你兴奋的事情，那就去做吧。

松手。

生活中没有什么是永恒的。一切都在不断变化。你越抗拒，你就越执着，你越是与现实斗争，你就越会受苦。

现实是，生活中发生的大部分事情都是你无法控制的。而在试图改变、强迫或操纵你的环境以满足你的理想时，你正在为自己的一生感到失望。

但是，如果你学会如何与不确定性放松，如何臣服于生活的自然流动，以及如何释放什么不再为你服务，你会做出什么样的方式将竭诚为您服务。所以，放下你对生活的旧蓝图，你为自己设定的期望，以及过去可能或应该不同的想法。

对改变持开放态度。允许事情消失。相信事情会如预期的那样展开。

做真实的自己。

这是你的人生。由您决定如何处理它。

唯一能挡在你和你的梦想之间的是你。如果你让你的恐惧支配你的选择，如果你让外部意见支配你的行为，如果你让消极的想法影响你的信念，你最终会选择对你来说舒服的东西，而不是对你最好的东西。

所以不要妨碍你自己。定义成功对您意味着什么，并拒绝一切并非如此。不要害怕与世界分享您的礼物——因为 我们在等待。

我们可能无法选择发生在我们身上的事情，但我们可以选择我们如何在这个地球上度过我们的时间。

我们可以选择用它来实现我们的梦想，或者我们可以选择用它来实现别人的梦想。

我们可以选择把它花在对我们有意义的事情上，或者我们可以选择把它花在对别人有意义的事情上。

我们可以选择跟随自己的心来度过，也可以选择帮助别人跟随他们的心。