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2021年立秋是哪天几月几号(立秋的注意事项)

2021年立秋是哪天几月几号(立秋的注意事项)

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  一、2021年立秋时间

1、  2021年立秋时间:8月7日 15:39:58,农历 2021年六月,小十六星期六,立秋这一天度过了就进入了秋天了。

  二、立秋的注意事项

2、  饮食合理

3、  在立秋节气的时候在饮食上要注意应该多吃豆类等植物性蛋白,多吃蔬果,不要吃油腻、辛辣之物,应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物,更不要吃易上火的食物。

4、  不要盲目进补

5、  进入秋季都有“贴秋膘”的说法,就是人体食欲会大增,比较瘦的人可以通过进补让自己的身体长肉。但也要注意了,一定要注意控制,不能暴饮暴食,摄入过量,以免大鱼大肉使身体的血脂升高,对自己的身体健康造成不好的影响。

 三、 立秋的三候是什么

6、  二十四节气的第十三个节气就是立秋节气了,也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意,是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。立秋前后中国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,中稻开花结实,单晚圆秆,大豆结荚,玉米抽雄吐丝,棉花结铃,甘薯薯块迅速膨大,对水分要求都很迫切,此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。“立秋”是中国重要的岁时节日,早在3000年前,古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式,且习俗众多。时至今日,中国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗一直流传到现在依然还在广泛举行。

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