香蕉的热量高吗会胖吗（香蕉的热量高吗）

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1、 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；　　 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；　　 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；　　 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；　　 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；　　 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

2、 　　小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

3、但香蕉不是并非人人适宜吃　　香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。

4、营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。

5、此外，香蕉糖分高，净重约100克左右的卡路里约87千卡，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

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