补钙药品排行榜前十名（补钙）
大家好,小问来为大家解答以上问题。补钙药品排行榜前十名，补钙这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、膝盖痛不一定就是缺钙，也有其他情况会引起如外伤、长身体、劳累过度等；·建议最好到医院仔细检查一下，如拍片、血检等。
2、消除隐患，科学对待；·尽可能不依赖药物尤其是西药，即使是缺钙也主张食补配合阳光、体育锻炼和生活有规律；·饮食原则上荤素搭配。
3、不偏食、不挑食，适当增加蛋白质、粗纤维及维生素等综合调理；·除了鸡鱼蛋奶，可多吃点核桃仁、黑芝麻、黑木耳、排骨汤、小公鸡及苹果、香蕉、梨等；·多参加体育锻炼和户外活动、多晒太阳。
4、生活有规律少熬夜，保持愉快的心情；·。
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