孕妇能吃火锅吗电磁炉（孕妇能吃火锅吗）
大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇能吃火锅吗电磁炉，孕妇能吃火锅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇能吃火锅吗
相信一提到火锅，很多人都会想到冬天一群人围着一张桌子吃饭的景象，味蕾一下子就被吸引住了。相信对于特殊时期的孕妇来说，火锅更是美味，但是准妈妈们第一时间肯定会想到，能吃火锅吗？吃火锅会有什么影响吗？看完下面Mama.com百科的介绍你就知道了。
平时吃火锅，高脂肉，一些豆制品和蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了容易肥胖，而火锅的汤嘌呤含量高。医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量的食物如果摄入过多，会对健康人的肾脏产生一定的副作用。
火锅的原料是羊肉，牛肉，猪肉，甚至狗肉。这些生肉片可能含有弓形虫幼虫和其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼是看不到的。吃火锅时如果肉没有煮熟，人吃了后可能会感染寄生虫，也会对母体造成伤害。
火锅汤往往味道很重，有些是中药火锅。孕早期孕妇饮食宜清淡，整个孕期应避免加中药的饮食。此外，吃火锅时，生熟食物经常混在一起，容易诱发消化道炎症或肠道寄生虫病。
孕妈妈不用太担心。这些都是吃火锅不当可能带来的危害。只要合理吃火锅，避免频繁食用，注意卫生，绝对不会影响母婴健康。
二、孕妇吃火锅的坏处
众所周知，吃火锅是一件很享受的享受，但是吃多了也容易给我们带来伤害。这就是人们常说的“乐极生悲”，饮食也是如此。在大家都在享受火锅美味的同时，怀孕的准妈妈们可能会被火锅悄悄威胁到自己和宝宝的健康。下面妈妈网百科盘点准妈妈吃火锅的坏处。
1、易感染寄生虫
火锅的原料有羊肉、牛肉、猪肉等。这些生肉片可能含有弓形虫幼虫和其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼是看不到的。吃火锅的时候，人们喜欢把肉片放在烧开的锅里，然后马上吃。短时间加热是杀不死寄生虫的。幼虫进食后穿过肠壁，随血液进入全身。孕妇感染时可能无明显不适，但幼虫可能通过胎盘感染胎儿，影响胎儿发育。此外，吃火锅时，生熟食物经常混在一起，可能会诱发消化道炎症。
2.汤底有隐患。
火锅汤往往味道比较重，有的是红油火锅或者中药火锅。孕妇孕早期饮食宜清淡，整个孕期应避免辛辣和中药饮食。另外，在外面吃火锅，也不能保证火锅汤底的卫生条件。很多火锅店可能会使用一些劣质油，会对孕妇造成健康风险。
3.营养不均衡
平时吃火锅，高脂肉，一些豆制品和蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了容易肥胖，而火锅的汤嘌呤含量高。医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量的食物如果摄入过多，会对健康人的肾脏产生一定的副作用。
三、孕妇吃火锅拉肚子怎么办
相信大家都体验过火锅的美味，也有孕妇在严格控制食量的前提下享受过。但是火锅的原料很多，大部分都是肉。有些人吃了火锅后，往往会产生一些不良的生理反应。孕妇吃火锅后可能会拉肚子，那么这个时候该怎么办呢？
马百科认为，孕妇吃火锅后，如果只是轻微的肠胃不适，可以喝点温开水让它平静下来。但更严重的是拉肚子，这是很危险的情况。应该马上送医院正规治疗，不能耽误。不要为了方便而吃药解决。
马百科提醒喜欢吃火锅的孕妇，最好在家吃火锅，这样既能控制汤的味道，尽量不要太辣太刺激，又能保证食物的卫生。但需要注意的是，火锅汤底不宜重复使用。同时也要注意材料新鲜，避免食物中毒。
四、孕妇怎么吃火锅最健康
冬天，麻旺百科建议准妈妈减少吃火锅的次数。偶尔，他们必须将肉片彻底煮熟才能食用。这是因为羊的弓形虫感染率约为61.4%。孕妇感染弓形虫病毒可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿大脑发育。严重者还可导致流产、死产、脑积水或无脑儿。那么，孕妇吃火锅最健康的方式是什么呢？看看Mama.com百科为你准备的以下健康饮食方法。
1.火锅太远不要伸手。
如果火锅离你太远，不要伸手去烫食物，以免加重背部压力，造成背部疲劳酸痛。你最好请你的丈夫或朋友帮你做这件事。
2.加一双筷子，避免细菌。
准妈妈要尽量避免拿生食和用同一双筷子吃饭，这样容易把生食中的细菌带入胃里，引起腹泻等疾病。
3、
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
4、降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
5、吃火锅还必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
五、孕妇吃火锅的注意事项
火锅虽然很美味，但在吃火锅时要非常注意卫生，讲究科学。孕妇想吃火锅的话，要尽量家里做来吃，根据自己的需要选购新鲜食材，并且保证汤底清淡，最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。以下妈网百科总结的孕妇吃火锅的注意事项：
1、选择新鲜食材
吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒。
2、注意汤底
孕妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。
3、掌握好火候
食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
4、注意卫生
孕妇吃火锅时，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置。
5、注意吃火锅的频率
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
