十个月婴儿营养餐食谱（十个月婴儿营养食谱）

大家好，小科来为大家解答以上问题。十个月婴儿营养餐食谱，十个月婴儿营养食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

婴儿在成长过程中需要大量的营养补充，而这些营养补充很多来自奶粉。但是对于10个月大的宝宝，妈妈也可以用辅食来补充宝宝的营养。可能很多新手妈妈都不知道什么是给宝宝吃的营养食谱。边肖将与你分享十月宝宝的营养食谱。

一、十月婴儿营养食谱

1.西兰花土豆泥食材：土豆20g，西兰花10g。做法：土豆去皮切片，放入开水锅中蒸透。西兰花洗净，将嫩骨放入沸水中焯一下，取出切碎。将蒸熟的土豆捣碎，与西兰花混合，揉成球状即可食用。

2、山药麦糊食材：山药110克，麦片3勺，水适量。做法：山药去皮，切成小方块。将山药蒸软。浸泡麦片，将嫩山药加入麦片中，然后放入搅拌机中，做成半泥状的糊状，搅拌均匀即可食用。

二、十个月宝宝不能吃的食物

1.贝类产品。贝类的蛋白质含量很高，容易导致人体过敏。最好等宝宝一岁以后再添加。过敏宝宝要推迟到3-4岁左右。

2.花生酱。花生酱是一种很容易引起人体过敏的食物，而且花生酱的粘性很大，宝宝很难咽下去，很容易引起窒息。所以，最好在宝宝满一岁后再添加花生酱。

3.亲爱的。蜂蜜在酿造、运输和储存过程中容易被肉毒杆菌污染。而一岁以下的宝宝抵抗力弱，肝功能差。一旦他们摄入肉毒杆菌，他们很容易生病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。