喝牛奶拉肚子减肥吗（喝牛奶为何会拉肚子）

大家好，小科来为大家解答以上问题。喝牛奶拉肚子减肥吗，喝牛奶为何会拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

都说拉肚子不能喝牛奶，但是有的人喝牛奶就拉肚子。那么，为什么喝牛奶会拉肚子呢？

其实喝牛奶拉肚子有几种原因，不同的原因要区别对待。

1.乳糖不耐症(90%的中国人都是乳糖不耐症)人群要控制用量。一般在200ml以内是没有问题的，但是有些人只能喝一点牛奶，甚至根本不喝牛奶，否则会引起腹胀腹泻。

2.不宜多喝冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃蠕动，引起轻度腹泻，使牛奶中的大部分营养物质不能被人体吸收利用。你应该避免喝冰箱或地下酒窖的冷牛奶，尤其是感冒患者。

3.有的人对牛奶过敏，喝后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。有鼻炎、哮喘等喘息或麻疹症状，应避免喝牛奶。

4.刚喝完牛奶就吃橘子会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。